Na quarentena, estou tentando mostrar ou aproximar um pouco mais vcs das minhas histórias e do meu estilo de vida! Algumas pessoas foram especiais para mim, de forma direta ou indireta. ⁣E tenho uma certeza, essa semana é muito especial

PROGRAMAÇÃO

Na 2a. feira, faremos duas aulas no Zoom.

– a primeira será às 18h, com a turma Kids ( fiquem ligados no materiais ).

– a segunda será às 20h, com a participação do grande @coachdantas com muita energia e ginástica natural.

Na 3a. feira ás 20:30, farei uma live no instagram com Eduardo Cassis da Alliance Santos

Na 4a. feira, faremos duas lives no Zoom.

– a primeira será às 18h, com a turma Kids ( fiquem ligados no materiais ).

-a segunda será às 20h, e dia de malhar com @marcosmaitrejean do @movimentofuncional.

Na 5a. feira às 20:30, farei uma live no instagram com a Ricardo Caloi @ricaloi, integrante da Alliance Association

Na 6a. feira folga para o mestre

No sabadão!

– a primeira aula será no Zoom às 10h, aula e vamos práticar um pouco de meditação, técnicas de respiração e muito mais.

– a segunda será no Instagram às 20h, com nosso amigo e aluno Ernani Assunção, vai ensinar a galera a fazer um Smash XBurger com cebola caramelizada na gordura da própria carne.

QUE TODOS TENHAM UMA SEMANA ABENÇOADA

LEMBRE-SE HÁ DOIS MOMENTOS PARA SE PLANTAR UMA ÁRVORE

– a primeira era 30 anos atrás.

– a segunda e agora

Lembrem-se que estou aqui para o que vcs precisarem!

Whatsapp: 996969689

E-mail:

casquinha.alliance@gmail.com

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