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Semana 18/05 a 23/05

Fala Galera!⁣⁣


A cada semana a programação fica melhor, e teremos conteúdos que com certeza surpreenderá a todos vcs.⁣⁣
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IMPERDÍVEL !!!⁣⁣
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Na 2a. feira faremos duas aulas no Zoom ⁣⁣

– Na primeira será as 18h com a turma  kids⁣⁣ ( fiquem ligados nos matérias )
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– Já na segunda as 20h Super Aula participação de @coachdandas ⁣⁣
@ginasticanatural ⁣⁣
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Na 3a. feira às 20h, faremos uma live com muito bate papo entre eu e Michel Langhi no Instagram professor da Alliance São Carlos

Na 4a. as 20h é dia de suar uma live pelo Zoom, aula para cuidar do físico com a presença especial de um grande amigo e treinador Marcos Maitrejean do movimento Funcional
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Na 5a. as 20h é dia de pelo Zoom  Essa semana teremos um encontro muito importante: Vamos falar sobre como será o retorno aos tatames, assim que liberado por nossos governantes.
Nossa maior preocupação é com o bem-estar de nossos alunos. Como sempre, ofereceremos um local seguro para treinarmos. Criamos protocolos de formas de treino que protegerão a todos, desenvolvido com ajuda de médico, faixa preta, que conhece nosso esporte, para que consigamos voltar da melhor forma possível. Nessa aula explicaremos esses protocolos e tiraremos dúvidas sobre todo!
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Na 6a. as 20h e dia de Seminário pelo Zoom com Felipe Linhares prof da @alliancebjjmaryland
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No sábado é dia de reunir a família, e trabalharmos o seu despertar, fazendo práticas de meditação, alongamento, técnicas de respiração e inteligencia emocional!⁣⁣
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Espero ver todos vocês!⁣⁣
Boa semana⁣⁣
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#casquinhajj #alliancemooca #mooca #ficaemcasa #familia #juntosomosmaisfortes #tempodemudanças #meditação #bairrodamooca

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